Neste artigo, abordaremos 5 principais hábitos para desenvolver a espiritualidade. Estar pronto para evoluir, fortalecer atitudes do bem e viver a presença de Deus são alguns desejos de quem está querendo praticar a espiritualidade. Falar sobre ela é principalmente mergulhar em uma conversa que vai além do mundo do material e concreto.
Acompanhe a leitura a seguir e saiba mais sobre o tema!
O que é espiritualidade?
Antes de explicarmos sobre como desenvolver a espiritualidade, precisamos entender qual é o significado dela e de quais formas ela se apresenta em nossas vidas.
O ser humano alimenta o corpo físico, a mente, as emoções, sentimentos e também a alma (o ser). A essência ou espiritualidade são vários nomes para essa natureza divina no ser humano, e por isso existem várias religiões, crenças, seitas e muitos outras comunidades de pessoas que buscam esse encontro com aquilo que é Sagrado.
Como desenvolver a espiritualidade?
Antes de mais nada precisamos entender qual é proposito disso nessa busca pelo sagrado, qual é a missão, o sentido que eu quero para minha vida, qual o legado que eu quero deixar da minha existência no planeta Terra?
Essa busca interior é uma grande aventura, exige muito esforço, consciência , perseverança e esperança.
Abaixo, separamos cinco atitudes que podem lhe ajudar a cumprir essa tarefa. Veja!
1- Reconheça seu papel no mundo
A reflexão da espiritualidade é o primeiro passo para encontrar seu próprio lugar no mundo. Praticar em sua plenitude requer, primeiramente, entender quais valores são importantes para sua vida e com quais você mais se identifica. São eles quem vão determinar as virtudes e atitudes que poderá praticar no dia a dia.
2- Seja grato sempre
Já parou para pensar quantas graças ocorreram e ocorrem diariamente para podermos seguir com nossas vidas? Agradecer pela vida e refletir sobre o que nos trouxe até aqui é uma forma de sair de um círculo vicioso perigoso: o de olhar apenas para aquilo que não temos. Exercitar a gratidão naturalmente provocará em si uma mudança qualitativa na natureza do individuo.
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3- Pratique o perdão
É possível afirmar que nem sempre perdoar é tão fácil para nós, não é mesmo? Perdoar exige coragem e é um dos maiores atos possíveis de amor. Praticá-lo é uma grande oportunidade de engrandecer qualitativamente.Saber perdoar é importante e nos liberta de sentimentos como o rancor, raiva e ódio. Quando sentimentos negativos, como esses que dominam um ser humano, o pior dele se manifesta, desencadeando danos físicos e psíquicos a si mesmo e aos que o cercam.
Perdoar é um ato de inteligência, não perdoar é sofrer conscientemente sabendo que só ele pode se libertar.
Perdoar é uma perfeita doação, quando eu mesmo me perdoo, então posso perdoar o outro.
4- Ore
Desenvolver a espiritualidade e se conectar com ela requer, essencialmente, oração. Ela nos ajuda a evoluir no desenvolvimento de nossas vidas.As orações podem ser praticamente em dois momentos: de forma individual e coletiva. A individual é uma conexão íntima e a oportunidade de nos sintonizarmos com a nossa fé. Já a coletiva é a oportunidade de partilharmos a missão e todos os sonhos, realizações, conflitos, experiências pessoais e projetos comunitários e familiares.
Primeiro é preciso quebrar o nosso preconceito sobre oração e existem várias formas de oração
A oração Silenciosa – Só mexe os lábios, mas por dentro está clamando, pedindo, intercedendo.
A oração Clamor – Aquela que você abre os pulmões desde que não incomode ninguém, a pessoa se humilha perante a Vida Infinita e reconhece as fraquezas, as limitações e as vezes é melhor fazer sozinho.
Oração meditativa – É aquela que nem os lábios mexem, mas a pessoa está totalmente conectada.
Nós precisamos de todos os tipos, as pessoas preferem mais aquelas que são silenciosas, não gostam de se expor, mas quando acontecem alguma tragédia na família, a oração do clamor sai da boca naturalmente, o desespero de perder alguém tira toda timidez, medo de se expor perante pessoas.
A oração transforma pessoas, muda a natureza interna dela, naturalmente a pessoa ser torna melhor.
5- Dialogue com Jesus!!
Está escrito na bíblia que Jesus é o único mediador entre Deus e os homens. Sendo isso verdade então eu posso falar com Jesus, falar das minhas falhas humanas, erros, situações que estou vivendo e etc.
Por fim, não podemos nos esquecer da base da espiritualidade: a conexão com Deus. Pode parecer amplo, mas várias atitudes do dia a dia nos aproximam desse propósito. A primeira delas é a busca por Deus em nós mesmos e no próximo, por isso o mandamento: Amarás o teu próximo como a ti mesmo.
Essas são algumas das principais atitudes que podem ajudar a exercer a espiritualidade. A conexão com a fé é um processo contínuo e exige ações integradas. Evoluir como ser humano espiritualmente é como construir uma casa, colocando um tijolo de cada vez.
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